预防男性阳痿要注意哪些事项?

　　预防男性阳痿要注意哪些事项?阳痿是最常见的一种性功能障碍疾病，一般就是指性生活时阴茎不能勃起，或勃起不坚，以致不能完成正常性生活，阳痿的出现不仅困扰着男性的自身的健康和和谐生活，还会给男性带来多方面的危害。那么，预防男性阳痿要注意哪些事项?我们一起来看眉山正健专家关于这个问题为我们做出的详细解答。

　　预防男性阳痿要注意哪些事项?

　　1、节制性生活：有长期频繁的手淫的导致阳痿的重要因素，节制性生活的预防阳痿的重要手段，实验证实，夫妻双发在停止一段时间的性生活后，性器官得到充足的休息，防止阳痿的出现。

　　2、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　3、消除心理因素：心理问题也可能是导致男性出现阳痿的主要原因，大多数男性第一次过性生活时会因为某些原因产生紧张情绪，导致他自己出现阳痿的情况，因此造成男性阳痿的患者也要调整好自己的心理问题。

　　4、保持健康愉快的心情：日常生活要规律，节制性生活;积极诊治泌尿生殖系统以及内分泌系的有关病变。

　　5、戒酒、戒烟：经常抽烟喝酒的患者将损坏供应阴茎血液的微血管，因而减低性能力，研究显示，尼古丁可能使血管收缩，因而阻碍勃起反应，并使他们易患心脏病，酒精不仅影响男性的性能力，而且也潜藏诱发一些可怕的副作用。

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